李天信息门户网
李天信息门户网
李天信息门户网
您所在的位置: 李天信息门户网 >> 体育 > 吉原娱乐总代理|天冷多吃它,比吃牛羊肉养人,冬天手脚暖呼呼,补气益血气色好

吉原娱乐总代理|天冷多吃它,比吃牛羊肉养人,冬天手脚暖呼呼,补气益血气色好

文章来源:李天信息门户网 发布时间:2020-01-11 18:06:35

吉原娱乐总代理|天冷多吃它,比吃牛羊肉养人,冬天手脚暖呼呼,补气益血气色好

吉原娱乐总代理,导语:天冷多吃它,比吃牛羊肉养人,冬天手脚暖呼呼,补气益血气色好!冬天进补不一定要大鱼大肉的,很多素食都十分滋补养人,比如豆类。

天气冷,我们家每天早上都要煮一壶豆浆饮用,而且必搭豆类就是黑豆!黑豆的蛋白质含量近四成,而且易于消化,它还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等营养物质。

对于人体日常营养所需,特别是脑部营养物质需求可以很好的满足,对女士来说它还是健脾暖胃、补血益气的抗衰老佳品。每天一杯黑豆豆浆,让你由内而外暖起来,脸色自然也红润了。

by 美食妃英理

配料:

黑豆 20克、黄豆 60克、水 1000毫升、白糖 2勺

步骤1.黑豆和黄豆用水浸泡一夜,捞出备用

步骤2.放入豆浆机,加1000毫升水

步骤3.选择纯香豆浆功能

步骤4.榨好后过筛,去除渣子

步骤5.加糖即饮

怎样选择黑豆呢?很多人只知道黑豆的好处多,却不知道黑豆也有真假之分,很多人在购买黑豆时主要看卖相和价位,觉得卖相好的黑豆或者价位高的黑豆就是好黑豆,今天教大家2招辩解真假黑豆的方法:1、看表面:正宗的纯黑豆,颗粒大小并不均匀,有大有小,而且颜色并不是纯黑的,有的墨黑,有的黑中泛红。假黑豆基本上就经过染色处理,通身墨黑,大小比较均匀,人为处理痕迹比较明显。2、把黑豆放入白醋中搅拌,如果白醋变成红色则是纯正真黑豆,如果醋不变色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素,正是这种花青素遇到白醋发生变色的化学反应。

冬天你都喜欢吃些什么滋补食物呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

12bet网址买球

栏目相关

妖妖原创-响油芦笋

电动车挂牌热情高涨!外卖小哥组团登记,交警组建服务队上门挂牌

福建实力最强的镇,不在福州和厦门,而在泉州晋江市

丹尼斯-史密斯:兰德尔鼓励了我,关键在于保持侵略性

网易Q3净利润同比下滑25.3% 手游营收比重下滑

李天信息门户网

Copyright 2018-2019 bookmgr.com 李天信息门户网 Inc. All Rights Reserved.